27 — 30 ноября, Москва, THE BASE Fitness

Обучение системе функционального тренинга от мирового лидера

PERFORMANCE MENTORSHIP. PHASE 1

Подробнее Специальное предложение

27 — 30 ноября, Москва, THE BASE Fitness

Обучение системе функционального тренинга от мирового лидера

PERFORMANCE MENTORSHIP. PHASE 1

ПодробнееПолучить специальное предложение

В ходе курса Вы

Изучите и испробуете  на себе интегрированную методику EXOS

Получите проверенные  алгоритмы тренировок, который выведут ваши команды и клубы на новый уровень;

Научитесь быстро повышать уровень физической подготовки своих индивидуальных клиентов;

Поможете им быстрее восстанавливаться и правильно использовать ресурсы организма.

А что после?

После курса Вы бесплатно получаете доступ к дорогому онлайн обучению, которое поможет вам углубить те основы, которые будут заложены в ходе четырехдневного живого мероприятия в Москве

Станете частью мировой тренерской элиты

Выйдете на новый карьерный уровень;

Значительно улучшите показатели своей работы

PHASE 1

 

Это первый шаг погружения в уникальную методологию функционального тренинга EXOS.

EXOS работает с ведущими спортсменами и тренерами по всему миру и помогает им добиваться высокого результата.

ИСТОРИЯ EXOS В ЦИФРАХ

 Сотрудничество с EXOS помогло:

Сборной Германии по футболу на Чемпионате Мира 2014 года

93 медалистам на Летних Олимпийский Играх в 2012 и 2016 годах

7 спортсменам НФЛ, которые были задрафтованы под первыми номерами, а также 150 спортсменам, задрафтованными в первом раунде и 759, задрафтованными за все время.

5 командам, чемпионам MLS (2011-2015)

Сборной Аргентины по регби

А также множеству чемпионов по всему миру по футболу, бейсболу, баскетболу, хоккею, теннису, американскому футболу, плаванию и многим другим видам спорта.

Курс включает:

+ Методология EXOS
+ Реабилитация и профилактика травм
+ Плиометрика
+ Ускорение, абсолютная скорость и скорость со сменой направления
+ Сила и мощность
+ Развитие систем энергообеспечения
+ Восстановление
+ Питание
+ Функциональное тестирование

Регистрация

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

Скотт Пири

Скотт Пири успешно тренировал спортсменов Национальной футбольной лиги, Национальной баскетбольной ассоциации, Главной лиги бейсбола, Федерации футбола по австралийским правилам, Австралийской федерации регби.

Скотт работает с теннисистами, гольфистами, велосипедистами  и другими спортсменами, выступающими в видах спорта, требующих длительной физической нагрузки.

Кроме того, во время сотрудничества с EXOS Скотт реализовал несколько проектов с футбольными командами. Он отвечал за общую физическую подготовку в футбольных клубах Эвертон, Галатасарай,Атле́тико Паранаэнсе, Лос-А́нджелес Гэ́лакси, Нью-Йорк Ред Буллз, национальных сборных Турции и Мексики.

Скотт на протяжении шести сезонов разрабатывал программы отборочных тренировок для Национальной футбольной лиги и на протяжении трех сезонов для Национальной баскетбольной ассоциации.

Его общий стаж работы в компании EXOS составляет 12 лет.

РАСПИСАНИЕ

  • День 1

    8:15-8:30 Сбор участников
    8:30-8:45 Регистрация
    8:45-9:45 Лекция. Методология EXOS: Системный подход.
    10:00-10:45 Лекция. Сила мышц кора.
    11:00-12:00 Практика. Подготовка к работе мышц кора (зал).
    12:00-13:00 Обед.
    13:00-13:45 Лекция. Основы и структура разминки в подготовке спортсмена 14:00-15:15 Практика. Развитие силы и Плиометрика.
    15:30-16:15 Лекция. Плиометрика (часть 1).
    16:30-17:15 Лекция. Плиометрика (часть 2).
    17:15-17:30 Подведение итогов дня. Обсуждение.

  • День 2

    9:00-10:45    Практика. Совершенствование скоростных навыков. Ускорение.
    11:00-12:00  Лекция. Совершенствование скоростных навыков. Ускорение.
    12:00-13:00  Обед.
    13:00-13:45  Лекция. Сила: Основа философии движения (часть 1).   14:00-14:45  Лекция. Сила: Основа философии движения (часть 2).
    15:00-16:00  Практика. Упражнения на нижнюю часть тела: тяги (зал).
    16:15-17:15  Лекция. Функциональная оценка движений (FMS). Обзор.
    16:30-17:00  Подведение итогов дня. Обсуждение.

  • День 3

     09:00-10:45   Практика. Совершенствование скоростных навыков. Абсолютная скорость.
    11:00-10:00   Лекция. Совершенствование скоростных навыков. Абсолютная скорость.
    12:00-13:00   Обед.
    13:00-13:45   Лекция. Развитие систем энергообеспечения (ESD. Часть 1).
    14:00-14:45   Лекция. Развитие систем энергообеспечения (ESD. Часть 2).
    15:00-16:00   Практика. Упражнения на нижнюю часть тела: жим (зал).
    16:00-16:30   Практика. Развитие систем энергообеспечения (ESD. Зал).
    16:00-16:30   Практика. Функциональная оценка движений (FMS. Зал). Демонстрация.
    17:15-17:30   Подведение итогов дня. Обсуждение.

  • День 4

     9:00-10:45     Практика. Скорость со сменой направления.
    11:00-12:00   Лекция. Скорость со сменой направления.
    12:00-13:00   Обед.
    13:00-14:00   Лекция. Восстановление.
    14:15-15:15   Практика. Упражнения на верхнюю часть тела (зал).
    15:30-16:30   Практика. Упражнения на силу-ротации и скручивания (зал).
    16:30-17:00   Завершающий этап, вопросы и ответы, групповое фото.

Отзывы / Ответы на вопросы

  • Что же такого уникального в системе EXOS, и почему она стоит тех денег, которые за нее просят?

    Методология EXOS основана исключительно на научных исследованиях и интегрированном подходе к тренировкам. Весь тренировочный процесс в системе EXOS держится на четырех столпах: психологические установки, питание, движение и восстановление. Большинство курсов для тренеров – это набор упражнений для конкретного вида спорта. В методологии EXOS присутствуют и упражнения, и целые комплексы для тренировок, но основное внимание уделяется научному обоснованию того, почему эти упражнения эффективны, и как составить индивидуальную программу под задачи каждого конкретного спортсмена. EXOS давно заслужил доверие ведущих спортсменов мирового уровня, которые знают, что именно здесь им помогут пробить свой потолок и выйти на новый уровень.

  • Каким образом методология EXOS отличается от других систем, и почему тренерам имеет смысл осваивать именно ее?

    Это курс не дает вам рыбу, он дает вам удочку и учит ее использовать. В нем развивается само искусство тренерской работы, умение видеть слабые места спортсмена, и создавать для него тренировочную программу, которая будет результативной и безопасной. В курсе разбираются более 10 ключевых тем, без которых невозможно реализовать эффективный процесс тренировок. Вы узнаете все о подготовительной стадии тренировки, о том, как повысить скорость движения, как увеличить силу, как работать с энергетическими системами и кардионагрузками, как помочь спортсмену правильно восстановиться, и как каждый из этих компонентов может  влиять на результаты конкретного клиента, будь то профессиональный спортсмен или просто человек, занимающийся спортом для себя. Этот курс не для тех, кто хочет освоить один компонент тренировки. Он для тех, кто хочет осознать тренировочный процесс как систему и усвоить, как адаптировать эту систему под конкретного человека. Он для тех, кто хочет выйти на новый уровень профессионализма как тренер.  EXOS обучил более 2500 тренеров по этой программе по всему миру, и стал компанией номер один в сфере последипломного спортивного образования.

  • Будет ли в ходе курса подниматься вопрос реабилитации спортсменов после травм?

    Отдельного акцента на реабилитации не будет, для этого у EXOS есть другой курс, который называется Performance Therapy Mentorship. Но очень многие реабилитологи и спортивные врачи во всем мире проходят курс Mentorship Phase 1, потому что он уже дает понимание того, как адаптировать программу тренировок для спортсмена, который восстанавливается после травмы. И самое главное, методология EXOS снижает количество травм у спортсменов, что доказано статистическими данными (материалы исследований вы найдете в онлайн части курса), потому что в основе травмы, как правило, лежит закрепившийся неправильный паттерн движения, а мы, прежде всего, учим тренироваться правильно. Если вы физиотерапевт и для вас актуальны именно вопросы реабилитации, свяжитесь с нами и оставьте заявку на участие в специальном курсе EXOS физиотерапия.

  • EXOS - это дорого?!

    Да, 120 тысяч — это недешево.
    Но соотносимо с ценностью, которую дадут вам инструкторы курса. Вы всегда будете знать, как работать с вашим клиентом!
    Посмотрите на две случайных вакансии с сайта по трудоустройству… Вложения, которые обеспечат вам высокий доход на всю жизнь, отобьются за несколько месяцев.


После прохождения курса, вы получите сертификат, который не только подтвердит то, что вы знакомы с методолгией EXOS и умеете ее применять.

Но и даст вам необходимые баллы, если потом вы решите сертифицироваться по одной из международных систем последипломного образования в сфере спорта, фитнеса и здоровья (DOC, NSCA, NASM, Американский колледж спортивной медицины)

 ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ

27-30 ноября 2017
$2000

Количество мест ограниченно

Принять участие

Цена актуальна до 1 ноября. Далее $2200, после 15 ноября $2400

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

THE BASE Fitness, штаб-квартира Adidas СНГ

У Вас есть вопросы? Получите бесплатную консультацию от наших специалистов прямо сейчас!

+7(495)741-65-47

Мы на связи с 9:00 до 19:00

г.Москва, ул.Павловская, д. 27/29  +7(495)234-66-25; +7(495)741-65-47

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

×

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

×